【ライフハック】30日で人生を変える「続ける」習慣 古川 武士
こんばんわ、読書くんです。よい仕事をするには良い習慣が大事、ってことで本日はいつもと違った趣向の本をご紹介。
【挫折を未然に防ぐための3つの原則】
おそらく仕事にしろ何にしろ、続けないと熟練することはありません。いやいや仕事なんだから習慣も何もやるしかないでしょ、と思うかもしれませんが、それ正しく習慣化されてますか？笑 意思を持って続けているのと、惰性で続けているのでは結果も違ってきます。また続けているつもりでも、その内容は悪化しているかも。。。本書のちょっとしたコツを把握しておくことで、みなさんのアウトプットも改善されるかもしれません。
本書でおもしろいと思ったのは、事前防止策について言及してる点。確かに多くの挫折パターンが世の中にあるので、それを事前にしっておけば「あ、これが言ってたやつか」となれますよね。
①1つの習慣に絞る（同時にいくつもやらない）
②有効な1つの行動に絞り込む（行動ルールを複雑にしない）
③結果より行動に集中する（結果にこだわりすぎない）
①はよくやりがちなやつです。習慣化したいことを始めるときって、大体が時期的にがんばろうと思い直したときなんですよね。年末年始とかGWとか、思い当たりませんか？笑そういうときって色々改善したくて多くのことから始めがち、これが失敗の元。
またその中で一つ一つを極めたいと思うから、行動ルールを複雑にしちゃうよね、ってのが②。なにごともThinkSimpleに。ジョブズ的に笑
そして③はなるほどね、てやつでした。結果にこだわると、そのクオリティが下がったときに心がおれがち。本来は長く続けないと結果がでないからこそ、習慣化したいはずだったのに、短いタイミングで結果を求めて挫折しちゃうってやつですね。
ただ三行を紹介しただけでも、十分有益な情報に。。。やっぱり本って素晴らしいなあ・・・（なんかステマ的な文章ｗｗｗ）また電子書籍派のあなたはぜひhontoで！
是非一読を！ではでは
